Bangun tidur di pagi hari bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan psikologis serta mendatangkan rezeki berlimpah. Tubuh akan lebih segar dan bugar yang akan memberikan kesehatan mental lebih baik dalam menjalani aktivitas seharian.
Bangun pagi adalah bangun di pagi hari, sebelum sinar matahari terbit di ufuk timur. Yang dimaksud bangun pagi adalah bangun antara jam setengah empat, lima dan jam enam. Saat itu udara masih sejuk dan udara masih segar. Nah untuk lebih jelasnya, berikut berbagai manfaat bangun tidur di pagi hari.
Manfaat Bangun Tidur Pagi Bagi Kesehatan Tubuh
Bagi kesehatan bangun tidur di pagi hari akan menjadikan tubuh lebih segar bila dibandingkan dengan bangun lebih siang. Sebab menghirup udara pagi akan memperlancar peredaran darah, menyehatkan paru-paru, menyehatkan jantung, menyehatkan tulang, menjadikan kulit awet muda, sistem imun akan meningkat, otak akan berfungsi maksimal sehingga meningkatkan daya ingat. Mencegah datangnya penyakit kuning, cancer payudara dan kulit.
Manfaat Bangun Tidur Pagi bagi Kesehatan Psikologis
Bangun tidur pagi mempengaruhi psikologis seseorang. Seperti membentuk Sikap Positif, karena saat bangun pagi anda bisa melalui semua akitivitas yang harus dilakukan dengan baik dan tanpa tergesa-gesa. Memiliki Mood yang Bagus dan membangkitkan Semangat sehingga Produktivitas kerja pun Meningkat.
Bangun Tidur Juga Mendatangkan Rezki
Bangun pagi yang terbiasa akan memiliki rezeki yang baik. Sebab dengan bangun pagi bisa menjeput rezeki dengan lebih cepat dan lebih awal dibandingkan orang yang bangun siang. Seperti seorang pedagang yang bangun lebih pagi akan memiliki kesempatan untuk menjajakan dagangannya lebih awal. Sehingga dia bisa menyambut datangnya pelanggan lebih awal dibandingkan degan pedagang yang bangun siang atau menjajakan dagangannya siang hari.
Orang yang Bangun Pagi Didoakan oleh Malaikat
Sebagaimana sabda Rasulullah, "berpagi itu barokah". Sebaik baiknya waktu bekerja adalah dipagi hari, so jangan dilewatkan begitu saja. Rasulullah juga bersabda bahwa: "Tidur selepas subuh itu akan mewarisi kepapaan". (kepaan adalah kemuncak kepada segala maca, kesulitan dan kesusahan).
Rasulullah bersabda, “Tidak satu hari pun dimana pagi harinya seorang hamba ada padanya kecuali 2 malaikat turun kepadanya, salah satu diantara keduanya berkata, ‘Ya Allah, berikanlah ganti bagi orang yang berinfak’. Dan lainnya berkata, ‘Ya Allah, hancurkanlah harta orang yang pelit,’” (H.R. Imam Bukhari dan Imam Muslim dari Abu Hurairah).
Pasti semua kita mau mendapatkan rezeki berupa doa kebaikan dari para malaikat. Sebab, doa malaikat tersebut mustajab. Jika ingin di doakan oleh malaikat, bangunlah di pagi hari sebelum subuh dan bersedekahlah (lakukan kebaikan). Ini rezeki pertama. Ini merupakan manfaat bangun pagi yang luar biasa.
Itulah beberapa manfaat bangun pagi yang semoga kita dapatkan bersama.
Sources:
