Membuat Domain Gratis dotTK, dotML, dotGa, dotCF dan dotGq

Langkah Pertama Cara Bikin Website Gratis

Sebelumnya kita sudah bahas alat-alat yang dibutuhkan untuk Bikin Website Gratis Menggunakan Nama Sendiri 2017. Sampai di sini, alat-alat yang dibutuhkan sudah dilengkapi ya. Kita langsung saja ke TKP.

Langkah-langkahnya adalah:

Pertama Kita buka Email dan di tab baru kita kunjungi penyedia domain gratis Freenoom. Klik pada kotak pencarian "Temukan Domain GRATIS Baru" dan ketik nama website atau nama kita. Lakukan periksa ketersediaan alamat website yang akan di buat dengan mengklik "Cek Ketersediaan" sebelah kanan kota pencarian. Akan muncul hasil pencarian sebagai berikut (sebagai contoh kita cari "bacagusti"). 

Pada "Dapatkan salah satu domain ini. Domain- domain tersebut adalah gratis!" terdapat 5 type domain gratis dengan akhiran .TK, .ML, .GA, .CF dan .Gq. Silahkan pilih salah satu di antara yang gratis sesuai keinginan dengan Mengklik "Dapatkan Sekarang!" Maka domain kita sudah masuk ke keranjang, seperti gambar.

Untuk lebih lanjut klik "Pemeriksaan". Maka kita akan dibawa pada halaman pemilihan berapa lama domain gratis kita. Pada Period, klik dan pilih "12 Months Free". Seperti gambar berikut.

Kemudian klik CONTINUE, untuk reveiw domain yang kita order tadi. Untuk melanjutkannya kita harus daftar dulu ke freenoom dengan memasukkan email kita pada kotak Enter Your Email Address dan klik Verify Email Address. Maka email konfirmasi sudah dikirim ke email kita. Silahkan cek email dan buka, kemudian klik link konfirmasi.

Nah sekarang kita tinggal isi data pendaftaran ke Freenom. Setelah data lengkap termasuk password, ceklish Term & Condition

Dengan mengklik "Complete Order" maka kita sudah bisa loggin pada halaman berikutnya. 

Seteleh mengkonfirmasi orderan, kita langsung bisa setting domain yang kita buat tadi dengan mengklik " Click here to go to Your Client Area".

Nah sampai disini kita sudah selesai membuat domain dengan nama kita sendiri. Domain bacagusti.tk telah berhasil dibuat. Pasti kita penasaran dan ingin langsung mencoba akses di url browser. Opsst... Domain kita butuh hosting agar bisa di akses. Yuk kita langsung ke Cara Bikin Hosting Gratis untuk mengaktifkan domain yang sudah kita buat.

Bikin Website Gratis Pakai Nama Sendiri 2017

Apa benar bikin website itu gratis?

Jawabannya Ya Pasti!. Bagi yang sudah familiar dengan blogging seperti Wordpress dan blogspot tentu ingin punya website sendiri. Atau kita yang masih awam, tapi ingin belajar. Kita bisa bikin website sendiri. Lalu bagaimana, susahkah bikinnya?

Yuk Kita Langsung Saja ke Cara Bikin Website Gratis tanpa beli-beli. Alat-alat yang diperlukan sebagai berikut:

1. Email / Surel

Kita butuh surel yang aktif dan bisa dibuka. Apa harus dari gmail? Tidak, jika kita punya surel dari yahoo mail, hotmail, aol, dan sebagainya juga bisa. Cukup 1 saja surel yang aktif dan bisa digunakan untuk verifikasi pendaftaran nanti.

2. Domain Gratis

Kita perlu tahu apa itu domain? Domain atau disebut juga nama domain adalah nama unik yang diberikan untuk mengidentifikasi nama server komputer seperti web server atau email server di jaringan komputer ataupun internet. Nama domain berfungsi untuk mempermudah pengguna di internet pada saat melakukan akses ke server, selain juga dipakai untuk mengingat nama server yang dikunjungi tanpa harus mengenal deretan angka yang rumit yang dikenal sebagai alamat IP. Seperti nama domain facebook.com yang alamat IPnya (31.13.78.35).  Domain juga disebut dengan alamat website atau URL. Wuih panjang kali penjelasannya, fokus. Masih adakah domain gratis buat kita? Jangan cemas, banyak website penyedia domain gratis bertebaran di internet. Kita cukup pake satu penyedia domain gratis dari website Freenoom.

3. Hosting Gratis

Hosting atau disebut juga layanan web hosting adalah jasa layanan internet yang menyediakan sumber daya server-server untuk disewakan sehingga memungkinkan organisasi atau individu menempatkan informasi di internet berupa HTTP, FTP, EMAIL, atau DNS.

Jika dianalogikan, website adalah sebuah bangunan, maka hosting adalah sepetak tanah dan domain adalah alamat dari sepetak tanah tersebut. Sebuah hosting terdiri dari sebuah server atau gabungan server-server yang terhubung dengan jaringan internet berkecepatan tinggi. Nah apa penyedia web hosting gratis yang akan kita pakai? Kita pakai hosting dari indonesia saja, Hostinger.

4. CMS atau Isi Website

Setelah kita siapin Email, Domain dan Hosting. Kita butuh isi website kita. Bagi yang sudah paham sama pemograman web bisa bikin sendiri sesuai keinginan. Tapi untuk kita yang masih awam, cukup pake CMS saja. Sistem manajemen konten  (Inggris: content management system, disingkat CMS), adalah perangkat lunak yang digunakan untuk menambahkan atau memanipulasi (mengubah) isi dari suatu situs web. Simpelnya master installasi website. Seperti: Wordpress, Joomla, Drupal, dll. Kita cukup pake Wordpress saja.

5. FileZilla Client

FileZilla adalah software untuk manager file website nanti. Kenapa harus pake file zilla, nanti ketemu jawabannya.

Setelah mengetahui alat-alat yang dibutuhkan untuk membuat website gratis menggunakan nama sendiri. Sekarang kita mulai langkah pertama dengan bikin Domain terlebih dahulu. 

10 Khasiat Mengejutkan Buah Mengkudu yang Wajib Anda Tahu

Tak banyak yang tahu kalau sebenarnya buah mengkudu, alias buah noni, merupakan bagian dari spesies keluarga kopi. 

Buah hijau eksotis seukuran kentang ini sendiri memang tidak enak rasanya dan mengeluarkan bau busuk yang sedikit tajam, sehingga lebih sering dikonsumsi dalam bentuk jus maupun suplemen makanan. 

Meski penampilannya yang kurang menggoda selera, ternyata ada banyak manfaat buah mengkudu untuk kesehatan yang mungkin tidak pernah Anda ketahui sebelumnya.

Apa saja manfaat buah mengkudu untuk kesehatan?

1.  Menurunkan demam

Studi menunjukkan bahwa jus Noni memiliki khasiat antivirus dan membantu menyingkirkan batuk, menurunkan demam, dan mengobati badan pegal linu.

2. Mengatasi arthritis

Jika Anda menjalani gaya hidup sehat dan minum jus mengkudu setiap hari, Anda bisa mengurangi rasa sakit yang diakibatkan arthritis hingga seminimal mungkin. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa jus Noni membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi kerusakan sendi yang terkait dengan arthritis karena sifat analgesiknya.

Tim peneliti di Jerman mempelajari manfaat buah mengkudu dalam mengurangi kepekaan terhadap rasa sakit di antara hewan uji. Hasilnya, khasiat analgesik mengkudu ditemukan sebanding dengan tramadol, obat analgesik resep yang digunakan untuk mengobati rasa sakit sedang sampai parah.

Membungkus daun mengkudu segar di sekitar daerah yang bermasalah juga dikatakan bisa meredakan radang sendi, bengkak dan sakit akibat arthritis.

3. Menurunkan risiko encok

Encok adalah sejenis arthritis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian. Beragam penelitian telah menunjukkan bahwa jus mengkudu dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko encok.

4. Melindungi dari risiko kerusakan akibat stroke

Minum jus mengkudu dapat membantu melindungi Anda dari kerusakan yang bisa ditimbulkan stroke. Periset di Universitas Kobe Gakuin Jepang melakukan uji lab pada hewan untuk menentukan apakah sifat antioksidan dan anti-inflamasi dari buah mengkudu akan melindungi tikus lab dari kerusakan otak yang disebabkan oleh gangguan aliran darah sementara ke otak.

Begitu aliran darah pada tubuh tikus kembali pulih, kelompok tikus yang menerima jus mengkudu menunjukkan kerusakan neurologis yang lebih sedikit daripada kelompok kontrol. Periset mempublikasikan temuan mereka dalam buletin Biological and Pharmaceutical tahun 2009.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Satu lagi manfaat buah mengkudu untuk kesehatan adalah dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan scopoletin yang hadir dalam buah mengkudu memiliki sifat anti-bakteri, anti-inflamasi, antijamur dan anti-histamin yang meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.

Selain itu, sifat anti-bakteri buah mengkudu menunjukkan khasiat yang cukup ampuh untuk melawan bakteri E. coli (penyebab gangguan pencernaan dan infeksi saluran kencing), Staphylococcus aureus (penyebab infeksi kulit dan tulang, hingga sepsis) dan Proteus vulgaris (penyebab infeksi saluran kencing).

6. Menurunkan kolesterol

Peningkatan kadar kolesterol dalam darah merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular. Merokok juga bisa menyebabkan kolesterol tinggi akibat dari penumpukan stres oksidatif dalam tubuh.

Satu penelitian melibatkan 132 peserta yang digambarkan sebagai perokok berat. Peserta diminta untuk rutin minum jus noni atau pil plasebo selama sebulan. Hasilnya menunjukkan bahwa mengonsumsi 29 sampai 188 mililiter jus mengkudu bisa mengurangi total kolesterol dalam jumlah besar dan meningkatkan kadar lipoprotein dengan kepadatan tinggi. Lipoprotein kepadatan tinggi adalah bentuk kolesterol yang baik.

Mengkudu juga mengurangi low-density lipoprotein, bentuk kolesterol yang buruk. Hasil ini diterbitkan dalam The Scientific World Journal edisi 2012.

7. Menurunkan gula darah

Penelitian pada hewan telah menunjukkan hasil yang menjanjikan terhadap manfaat buah mengkudu untuk mengendalikan kadar glukosa darah. Periset di Universitas Hindia Barat melakukan satu penelitian semacam itu dan menemukan bahwa buah mengkudu memiliki sifat penurun gula darah. Penelitian ini melibatkan pemberian suplemen mengkudu noni atau obat diabetes resep pada tikus diabetes selama 20 hari untuk mempelajari efek gula darah.

Studi tersebut menemukan bahwa noni juga efektif sebagai obat diabetes dalam menurunkan gula darah. Hasilnya dipublikasikan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Oktober 2010 lalu.

8. Mengurangi stres

Menurut ahli nutrisi klinis Byron J. Richards, Jus mengkudu mampu membantu Anda mengatasi stres dan mengurangi dampak stres pada fungsi kognitif otak.

9. Mencegah kanker

Buah mengkudu mengandung beragam antioksidan yang mampu memerangi risiko Anda terhadap kanker. Buah mengkudu telah menunjukkan sifat stimulasi kekebalan tubuh dan bersifat melawan tumor. National Cancer Institute juga telah mendanai penelitian awal tentang manfaat buah untuk pencegahan dan pengobatan kanker payudara.

10. Mengobati iritasi kulit kepala

Dr Reema Arora, dermatologis asal Delhi mengatakan bahwa meski belum banyak literatur medis yang menyelidik manfaat buah mengkudu, para pakar kesehatan sepakat bahwa buah hijau ini mengandung sifat anti-bakteri dan antijamur, dan dengan demikian dapat membantu mengatasi iritasi kulit kepala.

Sources MSN

Tips Berguna untuk Pengantin yang Mudah Panik

Gugup menghadapi pernikahan karena Anda termasuk orang yang mudah panik? Berikut hal-hal yang bisa membuat Anda tetap berpikir jernih, merasa rileks, sekaligus meringankan beban mulai dari persiapan pernikahan hingga hari-H nanti. 

Mempertimbangkan Long Engagement

Biasanya proses perencanaan baru dimulai setelah Anda dan pasangan resmi bertunangan. Oleh karena itu, apabila Anda dan pasangan termasuk individu dengan segudang aktivitas yang sulit untuk ditinggalkan, pertimbangkan untuk bertunangan satu hingga 1,5 tahun sebelum waktu pernikahan yang diinginkan agar Anda berdua memiliki banyak waktu dan lebih santai dalam mempersiapkan pernikahan.

Mempekerjakan Wedding Planner

Alokasikan anggaran pernikahan Anda untuk mempekerjakan wedding planner atau organizer (WO)andal. Pastikan WO yang Anda pilih benar-benar memahami kebutuhan dan keinginan pernikahan impian Anda agar Anda dan pasangan dapat mempercayakan hal-hal besar kepada mereka. Siasat ini akan banyak mengurangi beban pikiran dan pekerjaan hingga hari-H. Namun jika Anda merasa sayang untuk mengalokasikan dana yang cukup besar untuk bekerjasama dengan WO terpercaya, Anda juga bisa memilih untuk mempekerjakan WO khusus untuk hari-H saja (dengan harga yang lebih murah) demi memastika kelancaran acara.

Beristirahat dari Perencanaan Pernikahan Secara Berkala

Jadwalkan free time tiap minggu di mana Anda dan pasangan sepakat untuk tidak membicarakan soal pernikahan. Pergilah berkencan dan melakukan aktivitas yang menyenangkan atau merelaksasi agar Anda tidak berubah menjadi bridezilla.

Tidak Terlalu Berpatok pada Inspirasi dari Pinterest, Blog, dll

Jadikan moodboard yang Anda susun dari gambar-gambar indah di internet hanya sebagai referensi untuk tema pernikahan saja. Jangan sampai terlalu terobsesi untuk mendapatkan hal yang persis sama dengan images tersebut, percayakan hal ini kepada dekorator Anda, siapa tahu mereka malah bisa merelisasikan sesuatu yang lebih memukau.

Sources MSN

4 Makanan Sahabat Perut

Perut adalah salah satu bagian tubuh yang cenderung dikeluhkan karena terlihat gendut dan merusak penampilan. Apalagi, lemak di bagian perut cenderung sulit dihilangkan, meskipun Anda sudah melakukan sit-up dan olahraga lain. Perlu kerja ekstra keras untuk menghilangkannya.

Namun, ada beberapa jenis makanan yang bisa menjaga dan mengurangi lemak di perut agar tidak mengganggu penampilan. Makanan ini juga umumnya mudah didapat dan enak dikonsumsi. Berikut empat makanan tersebut:

1. Brokoli

Sayuran hijau kecil ini kaya vitamin C dan kalsium, yang meningkatkan penyerapan unsur kimia dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme. Serat dan kadar air dalam brokoli yang tinggi membuat Anda cepat merasa kenyang dan terhidrasi sepanjang hari. Dianjurkan untuk mengkonsumsi brokoli setidaknya empat kali seminggu. Anda dapat memasaknya dengan memasukkannya dalam microwave untuk durasi yang lebih lama.

2. Kayu manis

Rempah-rempah ini sarat dengan antioksidan dan memiliki kemampuan untuk mengendalikan gula darah. Dengan demikian, secara langsung mempengaruhi tingkat insulin dan mengontrol nafsu makan. Setelah nafsu makan terkendali, tubuh secara otomatis akan menggunakan lemak yang tersimpan, terutama dari bagian perut. Cara terbaik untuk menambahkan kayu manis adalah dengan menggunakannya untuk aroma minuman. Anda juga dapat menambahkannya ke makan siang dan makan malam dengan memasak bersama dengan hidangan utama.

3. Alpukat

Kandungan lemak dalam alpukat sedikit lebih tinggi dari makanan sehat lain. Penelitian telah menemukan bahwa lemak jenuh tunggal dalam buah mampu mengendalikan kolesterol dan gula darah. Lemak itu juga sarat dengan kalium, yang membantu dalam mengubah nutrisi menjadi energi. Alpukat juga mengenyangkan karena memiliki lebih tinggi serat, vitamin B, dan asam amino.

4. Telur

Telur utuh, terutama bagian putih, kaya protein dan bisa membantu membakar lemak. Penting untuk menambahkan lebih banyak makanan yang kaya protein untuk diet karena membuat Anda merasa lebih kenyang untuk durasi yang lebih lama. Telur juga rendah kalori, dan penelitian menunjukkan telur adalah sumber vitamin D yang baik.

Sources MSN

Ketahui Pembersih Wajah Sesuai Jenis Makeup yang Dipakai

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membersihkan makeup, salah satunya dengan menggunakan sabun muka dan air. Namun, seiring perkembangan zaman, kini banyak pembersih makeup yang praktis dan memiliki kandungan yang berbeda-beda. Jadi, bisa disesuaikan dengan jenis makeup yang Anda pakai. 

Dilansir dari Glamour.com, Jumat (11/6/2017), dari obrolan dengan makeup artis, Suzy Gerstein dan Colleen Runne inilah beberapa cara dan produk-produk apa saja yang harus diketahui untuk menghapus makeup dengan tepat. 

Minyak pembersih wajah untuk makeup waterproof

Pembersih wajah berbahan dasar minyak sangat baik untuk menghilangkan makeup yang sedikit berat dan waterproof. "Minyak berpengaruh besar untuk menghapus produk-produk yang tahan air seperti foundation, concealer, eyeshadow dan maskara," ujar Gerstein.

Jika Anda memakai riasan mata smoky eyes gelap atau riasan bibir matte, gunakanlah pembersih makeup dengan formula yang mengandung minyak. Ambil beberapa tetes pembersih makeup berbahan dasar minyak, lalu terapkan pada wajah sambil dipijat lembut. 

Pembersih berbahan balm untuk kulit ekstra kering

Jenis balm sangat cocok untuk Anda yang memiliki kulit kering dan sensitif karena bahan pembersih makeup yang satu ini akan terasa lembut dan menghidrasi kulit dengan baik. Seperti pembersih berbahan dasar minyak, Anda dapat menggunakannya dengan cara memijat pembersih balm pada wajah untuk menghapus makeup.

Micellar water untuk makeup sehari-hari

Jika pembersih wajah berbahan dasar minyak bekerja untuk makeup berat dan makeup waterproof , micellar water justru sangat baik untuk menghapus makeup ringan sehari-hari. "Micellar water dapat membersihkan makeup dengan cepat, serta tidak akan mengiritasi kulit dan mata," kata Runne. Cara menggunakannya pun cukup mudah dan praktis, Anda hanya cukup menuangkan micellar water pada kapas. Kemudian, mulailah membersihkan makeup hingga bersih.

Sources: MSN

Stres Juga Bikin Rambut Rontok dan Kepala Gatal, Ini Terapinya

Terapi untuk Mengatasi Rambut Rontok dan Kepala Gatal akibat Stress

Tuntutan pekerjaan, kehidupan rumah tangga, pola pikir, hormon, serta pengaruh lingkungan membuat perempuan cenderung lebih rentan terpapar stres bila dibandingkan pria. Jika terus dibiarkan, stres dapat berefek pada kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan rambut dan kulit kepala.

Dr. Lilik Norawati, SpKK, FINSDV, FAADV mengatakan riset menemukan bahwa perempuan dengan rentang usia 25-44 tahun cenderung lebih mudah stres karena tuntutan pekerjaan, keluarga, atau pengaruh lingkungan seperti polusi bila dibanding dengan pria. Perlu diketahui bahwa tingkat stres berakibat buruk terhadap permasalahan kesehatan, termasuk rambut dan kulit kepala, seperti gatal, kemerahan, ketombe, hingga kerontokan.

"Oleh karena itu, masyarakat membutuhkan relaksasi untuk mengurangi tingkat stres dan permasalahan rambut dan kulit kepala yang ada, ungkapnya

Queentia Tampubolon, Brand General Manager L ;Oréal Professionnel mengatakanL ;Oréal Professionnel memperkenalkan perawatan Stress Free Therapy by The Original HairSpa yang mampu memberikan sensasi relaksasi pada rambut dan kulit kepala

Dia mengatakan perawatan ini merupakan rangkaian dan servis pertama di salon yang membantu mengurangi tingkat stres dengan menggabungkan teknologi terdepan dari L ;Oréal Advanced Research yang terkandung dalam produk HairSpa dengan keahlian penata rambut dan teknik pijatan terbaru yang mulai dapat dinikmati oleh pengunjung salon L ;Oréal Professionnel di seluruh Indonesia pada Juni 2017.

Stress Free Therapy by The Original HairSpa memberikan sensasi relaksasi untuk menurunkan tingkat stres konsumen melalui sembilan titik pijatan yang berfungsi untuk mengurangi rambut rontok, meredakan sakit kepala, kelelahan otot mata, insomnia, hingga kaku di bagian leher dan bahu. Sembilan titik ini berpusat pada tiga bagian penting kepala yang sering diserang stres dan kelelahan, yaitu puncak dan ujung kepala, serta bagian belakang leher," tuturnya

Dia menjelaskan kandungan teknologi di dalamnya juga bisa membuat kulit kepala yang segar, 98 persen menghilangkan bau tidak sedap, 96 persen mengangkat minyak, 90 persen mengurangi ketombe yang tampak, dan 96 persen membersihkan.

Selain itu, varian DX dengan kandungan zinc pyrithione dan minyak tea tree untuk membersihkan rambut dari ketombe dan residu yang diakibatkan debu polusi serta mentol yang memberikan sensasi kesegaran untuk rambut dan kulit kepala.

Selain untuk perawatan di salon, saat ini rangkaian produk HairSpa juga dapat digunakan oleh konsumen sebagai perawatan sehari-hari di rumah untuk hasil rambut yang tetap ternutrisi dan sehat. Rangkaian ini terdiri dari Deep Nourishing Shampoo dan Conditioner serta DX Shampoo dan Conditioner.

Sources MSN

Cara Alami Atasi Kulit Terbakar Sinar Matahari

Aktivitas di luar ruangan memang dapat menyebabkan kulit tubuh menjadi menghitam dan terbakar. Selain itu, paparan sinar matahari pun sangat berbahaya karena dapat menyebabkan risiko kanker kulit. Namun Anda tak perlu khawatir, seperti yang dilansir dari Boldsky, Jumat (10/6/2017) berikut ini adalah bahan-bahan alami yang dapat membantu Anda mengatasi kulit terbakar sinar matahari. 

1. Gel Lidah buaya

Kandungan 90 persen air yang terdapat di dalam gel lidah buaya dapat membantu menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari. Ambil beberapa potong gel lidah buaya dan oleskan pada bagian tubuh yang terbakar. Diamkan beberapa menit dan bilas dengan air dingin. 

2. Susu

Protein, lemak, dan vitamin yang terdapat dalam susu yang bisa membantu untuk menambah produksi kolagen sekaligus menenangkan kulit Anda. Ambil sedikit susu cair dan tambahkan dengan beberapa buah es batu. Kemudian, aplikasikan pada seluruh bagian tubuh yang terbakar. 

3. Cuka Apel

Menggunakan cuka apel adalah salah satu metode penting yang dapat membantu secara efektif mengobati kulit rusak akibat sinar matahari. Ambil setengah cangkir cuka apel dan campurkan dengan setengah cangkir air. Campurkan bahan dan terapkan pada kulit yang terbakar. Tunggulah beberapa menit dan cuci dengan air.

4. Baking Soda

Menggunakan baking soda pada kulit dapat membantu penyembuhan luka bakar lebih cepat akibat sinar matahari. Ambil setengah sendok baking soda dan campurkan dengan air dingin. Campurkan bahan dan terapkan pada daerah yang terbakar sinar matahari. Cuci setelah 10 menit, ulangi cara ini dua kali dalam satu hari untuk hasil yang lebih maksimal.

5. Teh Hijau

Teh hijau memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat membantu untuk mengobati daerah yang terbakar sinar matahari dengan mudah. Seduh teh hijau dengan air panas dan biarkan hingga dingin. Setelah air dingin, terapkan air teh hijau pada kulit yang terbakar sinar matahari. 

6. Mentimun

Mentimun mengandung enzim aktif yang dapat membantu menenangkan kulit terbakar sinar matahari. Ambil beberapa potongan mentimun dan gosokkan perlahan pada kulit sambil dipijat lembut. Bilas dengan air dingin.

7. Minyak Kelapa

Minyak kelapa adalah obat yang sangat baik dapat mengatasi kulit rusak akibat sinar matahari. Karena asam laurat yang terdapat dalam minyak kelapa, dapat membantu untuk membalikkan kerusakan pada kulit. Ambil beberapa minyak kelapa dan hangatkan sebentar. Lalu, oleskan pada bagian kulit yang terbakar sambil dipijat lembut. 

8. Oatmeal

Oatmeal memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu pengelupasan kulit secara alami. Coba campurkan oatmeal dengan yoghurt secukupnya. Terapkan pada bagian kulit yang terbakar sambil dipijat lembut. Kemudian, bilas hingga bersih.

Sources: MSN

5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Agar Kulit Cantik Alami Dari Dalam

Kulit berperan sebagai perisai pertahanan pertama tubuh dalam melawan kuman/bakteri, karena kulitlah yang merupakan bagian tubuh terluar yang pertama kali kontak dengan lingkungan. Kulit juga berfungsi untuk mencegah terjadinya dehidrasi dan mengubah sinar matahari menjadi vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh. Supaya kulit tetap terjaga cantik alami dari dalam, Anda perlu memperhatikan asupan makanan Anda setiap hari. Makanan yang kita makan tidak hanya menjadi sumber nutrisi terbaik untuk meningkatkan kesehatan tubuh, termasuk juga kulit. Berikut adalah beberapa makanan yang wajib Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit Anda.

Daftar makanan sehat rahasia kulit cantik alami dari dalam

Makanan kaya akan antioksidan

Makanan kaya antioksidan dipercaya bisa membuat kulit cantik alami dari dalam. Antioksidan bekerja memperbaiki kerusakan sel kulit akibat dari paparan sinar ultraviolet dan faktor eksternal lain (seperti nikotin dan alkohol). Antioksidan merupakan “pemangsa” radikal bebas yang berperan dalam melindungi kulit Anda. Salah satu efek yang paling terlihat dari antioksidan adalah kemampuannya dalam merangsang produksi kolagen yang merupakan bagian penting dari proses peremajaan kulit. Makanan yang tinggi antioksidan termasuk biji-bijian, buah-buahan terutama yang berwarna-warni dan sayuran seperti buah, tomat, aprikot, bit, labu, bayam, ubi jalar, jeruk, paprika, dan kacang-kacangan.

Makanan kaya selenium

Sama halnya dengan antioksidan, selenium dapat membantu melindungi kulit Anda dari radikal bebas yang dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan seperti keriput dan kulit kering maupun kerusakan jaringan. Selenium juga dapat membantu mencegah kanker kulit. Selenium dapat Anda temukan pada udang, ikan seperti kakap, tuna, salmon, daging sapi, tiram, sarden, kepiting, dll.

Makanan yang kaya akan Koenzim Q10

Tubuh Anda membuat antioksidan yang disebut Koenzim Q10 yang terlibat dalam membuat energi dan membantu kerja sel-sel tubuh Anda. Koenzim Q10 dapat Anda temukan dalam ikan seperti salmon, tuna, biji-bijian, dll.

Makanan yang kaya akan vitamin A, C, E

Meskipun ketiga vitamin tersebut memberikan manfaat yang berbeda, namun ketiganya memberikan kontribusi untuk kulit yang sehat.

Vitamin A dapat membantu menjaga kulit Anda tampak lebih segar dan bersinar dengan mencegah kekeringan, mengurangi bintik-bintik gelap, dan merapikan kerutan. Makanan dikemas dengan vitamin A termasuk sayuran berdaun gelap, jeruk, wortel, melon, strawberry dan telur.

Vitamin C berfungsi untuk meningkatkan produksi kolagen dan elastin pada kulit Anda. Protein tersebut membantu mencegah keriput, garis-garis, dan kerut pada kulit Anda. Makanan kaya vitamin C termasuk paprika, buah jeruk, sayuran hijau gelap, pepaya, dan kiwi.

Vitamin E adalah antioksidan yang melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas. Vitamin E dapat ditemukan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, zaitun, sayuran hijau gelap, dan minyak sayur.

Makanan yang mengandung omega-3

Siapa sangka kalau ikan tuna, salmon, kacang kenari, hingga bayam dan alpukat adalah rahasia dari kulit cantik alami luar dalam? Semua makanan ini mengandung omega-3 yang merupakan salah satu jenis lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh Anda. Sebuah studi menemukan bahwa omega-3 dari ikan dapat membantu Anda dalam menjaga kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Omega-3 mendukung kulit terhidrasi dan tampak lebih cerah. Selain itu, asam lemak juga bertindak sebagai pelembab alami yang dapat merevitalisasi kulit kering dari dalam dan keluar. Beberapa makanan lainnya yang kaya akan omega-3 adalah ikan makarel, ikan sarden, tenggiri, minyak canola, walnut, dan kacang kedelai.

Jangan lupa, hindari konsumsi gula berlebih

Selain lima makanan sehat di atas, ada satu lagi rahasia menjaga kulit cantik alami dari dalam yaitu membatasi makanan bergula terutama gula buatan.  Tanpa Anda sadari, gula yang Anda konsumsi menyerap banyak cairan dalam lapisan kulit Anda sehingga membuat kulit keriput. Selain itu, kandungan glukosa dalam gula dapat membuat kadar kolagen di kulit berkurang dan menghambat fungsi kolagen yang menyebabkan kulit Anda rusak. Kolagen merupakan protein yang menyusun tubuh manusia berupa struktur organik pembangun kulit, tulang, gigi, sendi, dan otot. Bahkan, semakin banyak gula yang Anda konsumsi, maka, semakin besar kemungkinan Anda akan mengalami resistensi insulin yang dapat menyebabkan pertumbuhan rambut berlebih dan munculnya bercak gelap di leher dan lipatan tubuh Anda.

Sources: MSN

Mana yang Lebih Baik Cuci Wajah Pakai Air Dingin atau Air Panas?

Kulit pada wajah lebih sensitif ketimbang bagian tubuh lainnya. Jadi, Anda perlu merawat wajah dengan perhatian ekstra dan tepat.

Salah satu yang tidak boleh luput dari perhatian Anda adalah pemilihan jenis air untuk membersihkan wajah.

Temperatur air yang ekstrim bisa menyebabkan kulit wajah trauma dan menyebabkan iritasi.

Selain itu tempratur air yang salah juga bisa merusak produksi minyak natural pada wajah.

Dr Nazarian, seorang dermatolog bersertifikasi dari Schweiger Dermatology Group, mengatakan bahwa air dengan temperatur panas bisa membuat pembuluh dan kapiler darah mengalami dilatasi sehingga meninggalkan bekas meras dan kondisi buruk lainnya.

Hal tersebut bisa berpotensi menyebabkan pembuluh darah di wajah rusak dan dilatasi permanen.

Dr Nazarian mengatakan bahwa suhu air yang benar adalah suam-suam kuku karena bisa menghadirkan efek rileksasi dan membersihkan wajah dengan benar.

Namun, dia mengingatkan bahwa setiap kulit wajah memiliki preferensi yang berbeda-beda.

Jadi, cara paling aman adalah berkonsultasi dengan dermatolog mengenai perawatan dan penggunaan air untuk membersihkan wajah.

Sources: MSN

Pertanda Cinta Bertepuk Sebelah Tangan

Kamu begitu mencintai seorang pria. Namun kamu merasa tidak mendapatkan respons yang sama dari pria itu. Tentu kamu bertanya-tanya apakah hubungan ini yang namanya cinta bertepuk sebelah tangan?

Akan lebih baik untuk mengetahui sejak awal tanda-tanda tertentu yang menunjukkan kamu berada dalam jalinan cinta sepihak. Kenali tanda-tandanya kemudian keluarlah dari kondisi ini sebelum hubungan berjalan terlalu jauh dan membuat sakit hatimu kian mendalam.

1. Dia tak menghormatimu

Terlepas dari semua perhatian yang kamu berikan, jika dia tidak menunjukkan rasa hormat, bisa berarti dia tidak mencintaimu. Dia sama sekali tidak peduli tentangmu.

2. Hatinya bukan untukmu

Cinta sejati mampu menghapus jarak yang terbentang pada dua insan. Namun, saat berduaan dengannya, kamu malah merasa jauh darinya. Raganya memang ada di dekatmu, tapi hatinya entah di mana.

3. Dia memanfaatkanmu

Jika kamu termasuk kalangan mapan dan dia memintamu melakukan berbagai hal untuk menyenangkannya, kamu patut khawatir apakah dia tulus mencintaimu. Tanyakan pada diri sendiri, apakah dia benar-benar cinta sejatimu atau kamu telah dimanfaatkannya.

4. Sering mengumbar alasan

Setiap kali kamu mencoba mengajaknya keluar, dia akan memberikan segudang alasan agar bisa menghindar. Dia tidak benar-benar ingin meluangkan waktu bersamamu.

5. Ada rahasia

Dia tidak pernah memberitahumu siapa orang yang sering meneleponnya saat tengah malam. Dia juga berpura-pura kalau wanita yang dekat dengannya hanya teman biasa, meski kamu merasa hubungan mereka lebih dari itu.

6. Sering membentak

Ketika dia tidak sepenuh hati menjalin hubungan, maka dia tidak akan ragu menghina, berteriak, atau bahkan membentakmu di tempat umum.

Source: MSN

5 Makanan Bikin Perut Kenyang Selama Berpuasa

Selama berpuasa, kadang perut merasa lapar dan haus. Jenis makanan yang Anda makan saat sahur akan menentukan bagaimana tubuh Anda saat berpuasa. 

Apakah tubuh menjadi lebih bertenaga atau sebaliknya. Pun juga makanan sahur bisa menjaga kekenyangan tubuh seharian atau tidak. Nah, dilansir dari Women's Health Magazine, ternyata makanan kaya serat menjadi pilihan baik untuk menahan lapar saat berpuasa. 

Ada 5 makanan yang bisa menahan perut Anda tetap kenyang sampai waktu berbuka.
1. Alpukat 

Alpukat mengandung banyak lemak tak jenuh tunggal yang baik. Selain itu, alpukat juga memiliki serat dalam jumlah yang tinggi. Berdasar penelitian, dalam satu buah alpukat terdapat 13,5 gram nutrisi yang baik untuk tubuh.

2. Kacang-Kacangan 

Kacang-kacangan mengandung protein dan serat yang baik untuk tubuh. Dalam 1/4 cangkir kacang, memiliki 3,9 gram serat dan hampir 4,5 gram protein. Hal itu tentunya baik untuk menjaga stamina dalam tubuh. 

3. Brokoli

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang kaya nutrisi. Brokoli memiliki banyak antioksidan yang bermanfaat baik untuk melawan kanker. Bukan hanya itu, brokoli juga mampu memenuhi kebutuhan serat tubuh dengan cukup baik. Dalam secangkir brokoli, terdapat 5,1 gram serat. 

4. Wortel 

Sayuran ini kaya akan beta-karoten yang sangat baik. Wortel bisa dimakan mentah maupun diolah menjadi makanan yang enak. Kandungan serat dalam wortel pun baik untuk menjaga kebugaran tubuh. Dalam 7 buah wortel mengandung 3 gram serat. 

5. Apel 

Buah ini banyak disukai masyarakat. Selain enak rasanya, apel memiliki kandungan gizi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Apel juga sangat cocok membuat perut lebih lama kenyang. Sebab. Dalam sebuah apel terdapat 4,4 gram serat.

Sumber : OkZone

Cara Reset / Install Ulang Windows 8.1 Original tanpa Hilang Data

Menginstall Ulang Windows Original Laptop atau Tab Windows

Giamana ya Install ulang Windows original itu? Apalagi windows 8.1 kita sudah mulai lelet atau terinfeksi virus. Kita bisa install sendiri dengan mengikuti cara-cara berikut ini.

Sebelum menginstall ulang atau reset Operating System Windows. Kita harus backup terlebih dahulu data-data penting yang tersimpan di partisi dimana windows itu terinstall. 

Letak data tersebut biasanya di C:\Users\NamaUserLaptop yang di dalamnya ada 12 folder bawaan windows. Namun dari 12 folder tersebut, hanya 6+1 folder yang berisi data-data kita, seperti folder "My Document, My Music, My Pictures, My Videos dan Downloads" satu lagi folder "Desktop" jangan sampai lupa, sebab sebagian kita kadang narok data di desktop dengan alasan gak perlu nyari pake eksplorer cukup klik di desktop. 

Block Semua folder tersebut dan Klik Kanan pilih Copy atau Ctrl+C. Kemudian buka Partisi data kita di D atau E dan buat folder baru dengan nama "Data C," kemudian buka dan paste-kan data yang di C tadi dengan Klik Kanan pilih Paste atau menekan Ctrl+V.

Setelah data ter-backup kita langsung saja install windows dengan langkah-langkah berikut:

1. Klik Start atau tekan tombol Windows yang berlambang bendera. Maka tampilannya seperti gambar ini.

Tampilan Start Windows 8.1

2. Setelah masuk ke Start Menu windows 8.1 kita langsung menekan tombol r maka akan mucul kotak pencarian "Search Everywere" lanjutkan dengan mengetik reset, sehingga lengkapnya terketik reset. Maka akan ditampilkan hasil pencarian kata reset, kemudian pilih Remove everithing and reinstall Windows.

Pencarian di Start Windows 8.1

3. Maka kita akan masuk ke jendela Recovery Windows 8.1 seperti gambar. Maka ada 3 pilihan reset Windows. Kita pilih Remove everything and reinstall Windows.

Pilihan Recovery Windows 8.1

4. Selanjutnya akan muncul dialog Reset Your Pc seperti gambar berikut. Klik Next untuk melanjutkannya.

Dialog Reset Windows 8.1

5. Maka kita akan ditanyai dengan pertanyaan "Do you want to fully clean your drive?" Disini ada dua pilihan jawaban. Just remove my files dan Fully clean the drive. Tergantung kita mau pilih yangh mana. Jika kita pilih Just remove my files, maka kita cuma menghapus aplikasi terinstall saja. Tapi dengan memilih Fully clean the drive, Partisi di C akan di format ulang agar semua kembali ke bawaan pabrik. Sekarang kita pilih saja Fully clean the drive.

Pilihan Metode Reset data Windows 8.1

6. Setelah memilih Fully clean the drive maka kita akan ditanya lagi untuk menentukan apakah kita cuma reset yang di partisi C saja (Only the drive where windows installed) atau Hapus semua data (all drive).

Pilihan Metode Hapus data Peresetan Windows 8.1

7. Setelah memilih Only the drive where windows installed, maka kita akan diperintahkan untuk mencolokan charger sebab proses installasi akan segera dimulai dan butuh waktu lama. Berapa lama? Tergantung spesifikasi laptop atau tab windows kita. Semakin tinggi spesifikasinya maka prosess reset akan lebih cepat. Biasanya 1 jam. 

Peringatan Menghubungkan daya untuk melanjutkan proses reset

Nah setelah kita mencolokan charger, laptop atau Tab kita akan otomatis reset, mulai dari preperation dan resetting antara 1% hingga 100%. Samapai di sini kita tinggal nunggu selesai saja. Semoga bermanfaat.

NB:

• Jangan dimatikan selama proses reset. Usahakan daya cukup hingga proses reset selesai. Akan berakibat fatal pada windows jika dimatikan paksa atau listrik mati selama proses reset.
• Aplikasi akan hilang, kecuali aplikasi bawaan.

Cara Paling Sehat Konsumsi Kurma di Bulan Puasa

Perhatikan, Begini Cara Paling Sehat Konsumsi Kurma di Bulan Puasa

Kurma menjadi lebih populer di bulan puasa. Berbagai manfaat sehat dari buah ini sudah banyak dikenal. Mulai dari memberikan energi cadangan, menaikkan kadar gula darah, hingga membuat Anda kenyang lebih lama. Namun demikian, Anda juga perlu tahu bagaimana cara paling tepat untuk mengonsumsi kurma agar manfaatnya lebih maksimal. Seperti disampaikan oleh Dr dr Samuel Oetoro, MS, SpGK, bahwa konsumsi kurma lebih baik dimakan langsung. 

Ya, dibandingkan dibuat menjadi panganan seperti kue atau puding, dr Samuel menuturkan manfaat kurma akan lebih maksimal jika dikonsumsi langsung. Jika ukuran kurma besar, maka konsumsi satu buah saja cukup saat berbuka. Namun jika ukuran kurmanya kecil, dianjurkan untuk mengonsumsinya paling tidak tiga buah.

"Dibuat kue atau puding kan sebagai penyedap ya, boleh-boleh saja. Tapi lebih baik makan langsung," tutur dokter spesialis gizi klinik MRCCC Siloam Hospital Semanggi tersebut.

Hal serupa juga disampaikan oleh DR dr Saptawati Bardosono, SpGK, MSc atau yang akrab disapa dr Tati. Ia menuturkan bahwa selama ini kurma banyak dimanfaatkan pada bulan puasa, terutama saat berbuka. Ini karena kandungan karbohidratnya dapat segera menormalkan kadar gula darah.

Ini untuk siapa saja ya, bahkan yang diabetes juga. Sebab indeks glikemik kurma rendah. Lebih baik makan langsung saja, jangan lupa dibarengi dengan minum air putih tanpa gula minimal segelas untuk mengatasi dehidrasi selama puasa.

Cara Mengurutkan Huruf Drive C, D, E pada Hardisk Laptop atau Komputer

Kok laptop saya hardisknya C, E, F tidak berurutan?

Sebelum mengurutkan huruf partisi pada hardisk, kita harus tahu dulu berapa pembagian partisi pada laptop atau komputer sendiri. Sudah tahu caranya? Jika belum, cukup buka Windows Explorer. Contoh:

Jumlah partisi hardisk dan urutannya C, D, F dan G

Jelas urutan hardisk berantakan, yang dimulai dari C, D, F kemudian G. Terus E nya dimana? kok hilang? Nah berikut ini cara menyusun huruf hardisk agar berurutan sesuai abjad.

1. Klik start dan ketik "diskmgmt.msc," pada kolom search programs and files, kemudian klik kanan diskmgmt pada pada hasil pencarian program di atasnya.

Hasil pencarian program diskmgmt

2. Maka program Disk Management terbuka seperti gambar berikut. Apa itu disk management? Disk management adalah program manajemen dinamik disk dan volume. Disk management bagian dari Snap-in pada Microsoft Management Console yang dibuat oleh VERITAS Software Coorporation.

Pada disk management dapat kita lihat bahwa ada 4 partisi seperti C, Data D, Document F dan Data G. Sama kan urutannya dengan yang di Windows Explorer tadi.

Disk Management 

3. Sekarang kita urutkan sesuai abjad. Urutan C dan D ok. Kenapa siap D langsung F? Klik kanan pada partition F, kemudian pilih "Change Drive Letter and Path.." Setelah itu klik "Change"

Merubah huruf partisi

Maka akan muncul dialog windows seperti berikut ini. Nah kita ganti F dengan E dengan memilih pada pilihan Assign the following drive letter. Klik Ok.

Pemilihan huruf pada partisi hardisk

Maka muncul notifikasi konfirmasi berikut. Gak usah cemas, klik aja Yes.

Notifikasi konfirmasi

4, Nah kita sudah selesai ganti F menjadi E, Kita periksa lagi urutannya, C, D, E dan G? Masih ada satu lagi G. Silahkan rubah G menjadi F. Caranya masih sama dengan yang di atas.

Hasil pengurutan partisi hardisk dari C, D, E, dan F

Nah gampang kan mengurutkannya. Semoga bermanfaat.

Note: Bagi yang tidak menemukan huruf yang akan di ganti silahkan cek partisi DVD nya, seperti gambar di bawah. Gantilah huruf DVD nya ke yang lebih tinggi, untuk gambar di bawah kita mau ganti G dan F menjadi E dan F. Maka ganti menjadi H.

E hilang karena sudah di pakai DVD rom

Berikut Video Tutorialnya

Apa Manfaat Bangun Pagi?

Bangun tidur di pagi hari bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan psikologis serta mendatangkan rezeki berlimpah. Tubuh akan lebih segar dan bugar yang akan memberikan kesehatan mental lebih baik dalam menjalani aktivitas seharian.

Bangun pagi adalah bangun di pagi hari, sebelum sinar matahari terbit di ufuk timur. Yang dimaksud bangun pagi adalah bangun antara jam setengah empat, lima dan jam enam. Saat itu udara masih sejuk dan udara masih segar. Nah untuk lebih jelasnya, berikut berbagai manfaat bangun tidur di pagi hari.

Manfaat Bangun Tidur Pagi Bagi Kesehatan Tubuh

Bagi kesehatan bangun tidur di pagi hari akan menjadikan tubuh lebih segar bila dibandingkan dengan bangun lebih siang. Sebab menghirup udara pagi akan memperlancar peredaran darah, menyehatkan paru-paru, menyehatkan jantung, menyehatkan tulang, menjadikan kulit awet muda, sistem imun akan meningkat, otak akan berfungsi maksimal sehingga meningkatkan daya ingat. Mencegah datangnya penyakit kuning, cancer payudara dan kulit.

Manfaat Bangun Tidur Pagi bagi Kesehatan Psikologis

Bangun tidur pagi mempengaruhi psikologis seseorang. Seperti membentuk Sikap Positif, karena saat bangun pagi anda bisa melalui semua akitivitas yang harus dilakukan dengan baik dan tanpa tergesa-gesa. Memiliki Mood yang Bagus dan membangkitkan Semangat sehingga Produktivitas kerja pun Meningkat.

Bangun Tidur Juga Mendatangkan Rezki

Bangun pagi yang terbiasa akan memiliki rezeki yang baik. Sebab dengan bangun pagi bisa menjeput rezeki dengan lebih cepat dan lebih awal dibandingkan orang yang bangun siang. Seperti seorang pedagang yang bangun lebih pagi akan memiliki kesempatan untuk menjajakan dagangannya lebih awal. Sehingga dia bisa menyambut datangnya pelanggan lebih awal dibandingkan degan pedagang yang bangun siang atau menjajakan dagangannya siang hari.

Orang yang Bangun Pagi Didoakan oleh Malaikat

Sebagaimana sabda Rasulullah, "berpagi itu barokah". Sebaik baiknya waktu bekerja adalah dipagi hari, so jangan dilewatkan begitu saja. Rasulullah juga bersabda bahwa: "Tidur selepas subuh itu akan mewarisi kepapaan". (kepaan adalah kemuncak kepada segala maca, kesulitan dan kesusahan).  

Rasulullah bersabda, “Tidak satu hari pun dimana pagi harinya seorang hamba ada padanya kecuali 2 malaikat turun kepadanya, salah satu diantara keduanya berkata, ‘Ya Allah, berikanlah ganti bagi orang yang berinfak’. Dan lainnya berkata, ‘Ya Allah, hancurkanlah harta orang yang pelit,’” (H.R. Imam Bukhari dan Imam Muslim dari Abu Hurairah).

Pasti semua kita mau mendapatkan rezeki berupa doa kebaikan dari para malaikat. Sebab, doa malaikat tersebut mustajab.  Jika ingin di doakan oleh malaikat, bangunlah di pagi hari sebelum subuh dan bersedekahlah (lakukan kebaikan). Ini rezeki pertama. Ini merupakan manfaat bangun pagi yang luar biasa.

Itulah beberapa manfaat bangun pagi yang semoga kita dapatkan bersama. 

Sources:

I Love Manfaat

Keluarga

Siraman Islam

Abi Umi

Kesehatanku

Cara install .Netframe 4.0 ERROR HRESULT 0X8000222 Pada Windows 7 Autocad 2013

Menginstall .Netframe 4.0 di Windows 7

Barusan Anda mengalami pengalaman tidak bisa install AutoCad 2013 karena .Netframe 4.0 tidak terpasang? Ya, untuk memasang AutoCad 2013 di windows 7 perlu .Netframe diinstall terlebih dahulu. Beberapa program membutuhkan DotNetframe agar programnya bisa berjalan dengan baik, salah satunya AutoCad 2013 ini.

Error saat Installasi .Netframe 4.0

Lalu Bagaimana Cara Mengatasi "Error Hresult 0x8000222" Saat Instal Net Framework di Windows 7? Berikut ini langkah-langkahnya.

1. Buka Command Prompt, dengan mengetik "cmd" pada search program and files di menu start windows. Kemudian Run as Administrator. Seperti pada gambar di bawah.

Run as Administrator CMD

2. Pada Command Prompt ketikkan "net stop WuAuServ" (tanpa tanda petik tentunya). Kemudian tekan enter. Seperti pada gambar berikut.

Command Promt

3. Biarkan Command Prompt terbuka. Kemudian tahan Windows  + R dan ketikkan "%windir%" (tanda petik jangan di inputkan). Pada jendela windows explorer tersebut, cari dan delete folder "SoftwareDistribution" (yang sudah saya lingkari dan stabilo kuning).

Tampilan Windows Directory

4. Sekarang kembali ke command prompt tadi, lalu ketikan "net start WuAuServ." dan tekan enter. Sehingga akan muncul seperti berikut.

Command Prompt

Nah. Folder SoftwareDistribution kita sudah kembali baik dari corrupt. Sehingga kita sudah bisa install .NetFrame 4.0 dan Instal AutoCad lagi. Sesuai pengalaman saya sudah coba dan berhasil. Semoga bermanfaat.